炒马齿苋

炒马齿苋

炒马齿苋

工艺清炒口味本味咸鲜味
私家菜清热解毒止血调理利尿
马齿苋的做法
马齿苋500克
色拉油 30克
3克
味精 2克
5克
白皮大蒜 10克
香油 5克

炒马齿苋的做法

1马齿苋根部和老叶摘去洗净,切成3厘米长的段,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分;蒜子、均切末。

2锅置旺火上,放入色拉油,烧至六成热,下、蒜末煸香,再放入马齿苋,加精味精翻炒均匀,淋香油,出锅装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感质嫩柔软,鲜香味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 6
减肥 0
养颜 0

炒马齿苋食谱营养

炒马齿苋食物相克

马齿苋
相克黄瓜
宜搭黄花菜 大蒜 猪大肠 绿豆 梅头肉

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炒马齿苋营养成分

以上是炒马齿苋的介绍
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