砂锅黄豆汤

砂锅黄豆汤

工艺口味本味咸鲜味
私家菜高血压高脂血症动脉硬化便秘
大豆的做法
大豆250克
竹笋的做法
竹笋200克
色拉油 50克
酱油 5克
3克
料酒 5克
味精 1克
大葱 5克

砂锅黄豆汤的做法

1黄豆择洗干净,放入盆内,倒入冷水浸泡8小时,然后放入锅内,加水,用小火煮熟;竹笋切成丝;葱洗净切成葱花。

2素汤2000毫升倒入砂锅内,烧沸后下入竹笋丝,用筷子搅散,烹入料酒,加入精酱油味精,再加入煮烂的黄豆,待烧沸一淋入色拉油50克,撒上葱花即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感黄豆酥烂,汤汁鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 6

砂锅黄豆汤食谱营养

砂锅黄豆汤食物相克

竹笋
相克红糖 糖浆 羊肝 羊肉 豆腐 猪小排
宜搭圆白菜 木耳 鲍鱼 鸡肉 海参 苦瓜 莴笋 猪腰
大豆
相克虾皮 核桃 菠菜 洋葱 猪血 酸奶 猪蹄 猪里脊肉 芹菜 猪肉 蛤蜊
宜搭玉米 牛蹄筋 红枣 鸡蛋 小米 香菜 花生 胡萝卜 茄子

砂锅黄豆汤相关菜谱

砂锅黄豆汤营养成分

以上是砂锅黄豆汤的介绍
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