清汤蛋白香菇

清汤蛋白香菇

工艺口味奶汤咸鲜味
私家菜骨质疏松防癌抗癌便秘贫血
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清250克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉15克
虾米的做法
虾米10克
干紫菜的做法
干紫菜5克
大葱 3克
2克
2克
味精 2克
5克
小麦面粉 20克

清汤蛋白香菇的做法

1将水发香菇洗净,切蒂,挤去水,放入碗内,加味精少许、精拌匀。紫菜稍洗,切成菱形片。

2剔去鸡里脊肉的筋,斩成茸,放入碗内,用鸡蛋清200克搅匀,加精适量,味精1克搅上劲成鸡肉糊。然后取鸡蛋清50放入盆中,用方头竹筷抽打成发蛋,放入鸡肉糊内拌匀。

3汤锅置火上,倒入鲜汤烧至九成热时,将腌过的香菇逐一蘸上面粉,裹上鸡肉糊,投入汤锅中氽熟,放紫菜、海米、葱水、精少许、味精1克烧沸,撇云浮沫,下米,出锅装入汤碗即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感原料洁白,质嫩味鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

清汤蛋白香菇制作提示

本品需鲜汤约1000克。

清汤蛋白香菇食谱营养

清汤蛋白香菇食物相克

干紫菜
相克花菜 柿子
宜搭墨鱼 豆腐 决明子 车前子 猪肉 虾皮 虾仁 海带 蜂蜜 鸡蛋 紫甘蓝 白萝卜 青萝卜 圆白菜
鲜香菇
相克野鸡 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 螃蟹 西红柿 鸽肉
宜搭莴笋 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 木耳菜 马蹄 牛肉 草鱼 花菜 猪肉 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 糯米 芝麻 李子
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 豆腐 黄瓜 紫甘蓝

清汤蛋白香菇相关菜谱

清汤蛋白香菇营养成分

以上是清汤蛋白香菇的介绍
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