牛肚炖萝卜

牛肚炖萝卜

工艺原炖口味本味咸鲜味
家常菜营养不良健脾开胃
牛肚的做法
牛肚500克
白萝卜的做法
白萝卜250克
油菜心的做法
油菜心30克
大葱 20克
10克
花椒 5克
干红尖椒 5克
5克
味精 3克
料酒 10克
花生油 20克
香油 5克
酱油 5克

牛肚炖萝卜的做法

1牛肚洗净,沥水,切成长条。白萝卜切条。油菜心择洗干净备用。葱切葱花,切丝,干红辣椒切丝。

2锅置火上,加油烧热,将葱、花椒、干红椒下锅,煸出香味后倒入牛肚条,加料酒酱油翻炒均匀,入清汤烧开,小火炖至牛肚七成熟。

3锅内放白萝卜条,小火炖约20分钟,到牛肚软烂,萝卜熟透,放油菜心、精味精调味,点香油,出锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感牛肚软烂,萝卜清香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

牛肚炖萝卜食谱营养

牛肚炖萝卜食物相克

白萝卜
相克 何首乌 枇杷 熟地 虫草 胡萝卜 猪腰 丝瓜 木耳 银耳 菠萝 黄瓜 柿子 人参 桃子 苹果 葡萄 雪梨
宜搭豆腐 圆白菜 豆腐干 腐竹 千张 紫菜 糙米 鲢鱼 羊肉 猪肉 鹅肉 油豆腐 鸡肉
牛肚
相克赤小豆
宜搭白菜

牛肚炖萝卜相关菜谱

牛肚炖萝卜营养成分

以上是牛肚炖萝卜的介绍
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