扒鲍鱼菜心

扒鲍鱼菜心

工艺口味本味咸鲜味
鲁菜补虚养身滋阴肝调养夜尿多
鲍鱼的做法
鲍鱼800克
油菜心的做法
油菜心200克
鸡腿的做法
鸡腿50克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉50克
3克
味精 2克
豌豆淀粉 10克
植物油 10克

扒鲍鱼菜心的做法

1鲍鱼用上汤煨透;油菜心用油水加等氽熟,呈翠绿色。

22棵菜心包一只鲍鱼,在盘中排列好;鲍鱼原汤加鸡腿、瘦肉馅,用微火清汤,成鲍鱼浓汁。

3勺中加鲍鱼原汁和上汤调味,用水淀粉勾芡,淋明油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲍脯软嫩鲜纯,菜心碧绿清脆,鲍汁鲜浓可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

扒鲍鱼菜心食谱营养

扒鲍鱼菜心食物相克

鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋
鸡腿
相克鲤鱼 芝麻
宜搭香菇
瘦猪肉
宜搭芋头 莴笋 白菜 扇贝 干贝 鹿茸

扒鲍鱼菜心相关菜谱

扒鲍鱼菜心营养成分

以上是扒鲍鱼菜心的介绍
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