鸡茸干贝双冬

鸡茸干贝双冬

工艺口味本味咸鲜味
湘菜
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉200克
干贝的做法
干贝50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
冬笋的做法
冬笋80克
火腿的做法
火腿20克
肥膘肉的做法
肥膘肉50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
炼制猪油 70克
料酒 15克
7克
味精 1克
胡椒粉 1克
大葱 20克
15克
豌豆淀粉 15克
鸡油 15克

鸡茸干贝双冬的做法

1葱一半切成花,余下的葱和拍破;将干贝的老筋(在干贝上有一小块颜色与大部分不同的即是)掰去,用碗装上,放入料酒和拍破的葱,加入适量的水上笼蒸发取出,滗出原汤(保留待用),稍凉后,搓散成丝;熟瘦火腿切成绸丝、水发冬菇去蒂洗净切成细丝;冬笋去壳洗净煮熟切成细丝。

2将鸡脯肉的筋剔去,与肥膘片一起放在垫有生肉皮的砧板上,用刀背和刀刃捶剁成细茸越细越好,用冷鸡汤250毫升调散,放入鸡蛋清味精胡椒粉、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)搅匀,再加入鸡汤、干贝原汤,兑成汁。

3锅内放入油,烧到七成热,将冬笋、冬菇丝下入油锅煸出香味,烹料酒,放入适量的、少许汤,烧干用盘装上待用;另用锅放入油烧到六成热,将兑好的鸡茸汁倒入锅内,用瓢不断推炒熟(以免粘锅烧煳),再放入干贝冬笋、冬菇丝炒匀炒熟装入盘,撒火腿丝、葱花,淋鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鸡茸滑嫩,干贝鲜香,冬笋脆爽,冬菇醇香。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 3
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 3

鸡茸干贝双冬食谱营养

鸡茸干贝双冬食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米
鲜香菇
相克螃蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑蛋 野鸡 鹌鹑
宜搭马蹄 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 油菜 猪肉 牛肉 草鱼 花菜 扁豆 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 胡萝卜 莴笋
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭瓠瓜 海带 鸡蛋 瘦猪肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

鸡茸干贝双冬相关菜谱

鸡茸干贝双冬营养成分

以上是鸡茸干贝双冬的介绍
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