青椒炒毛豆子

青椒炒毛豆子

工艺生炒口味本味咸鲜味
私家菜便秘动脉硬化高血压骨质疏松
毛豆的做法
毛豆200克
青椒的做法
青椒11克
香干的做法
香干50克
2克
植物油 30克
白砂糖 5克
香油 5克
味精 1克

青椒炒毛豆子的做法

1将嫩毛豆去壳,洗净,沥水;

2香豆干切成丝;

3青椒去蒂和籽,洗净,切成丝;

4将炒锅置大火上,倒入植物油,烧热;

5先放入毛豆子煸炒,放少许,盖上锅盖,烧2分钟;

6倒入香干丝和青椒丝同炒,炒至青椒变成深绿;

7加精、白糖、味精炒几下后,淋上香油,盛入盘中即可上桌供食。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色绿,味道鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

青椒炒毛豆子食谱营养

青椒炒毛豆子食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪肝 包菜 鸡翅 鸡蛋 鲳鱼 紫甘蓝 鳝鱼 黑木耳 兔肉 糙米
毛豆
相克 蕨菜
宜搭丝瓜 香菇 花生

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青椒炒毛豆子营养成分

以上是青椒炒毛豆子的介绍
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