海带炒肉

海带炒肉的做法

1海带洗净，切片，下沸水锅内焯一下，捞出沥水；

2将猪肉洗净，切成薄片；

3炒锅置火上，放花生油烧热，下肉片煸炒至变色；

4加入酱油、料酒、葱丝、蒜片、精盐、清汤少许继续煸炒；

5再加入海带片，煸炒至熟，用湿淀粉勾芡，放入味精即成。

食用早餐、中餐、晚餐

海带炒肉健康提示

此菜能降低胆固醇含量，对高血压、血管硬化、脂肪过多症有预防和辅助治疗作用。