1南瓜洗净,削去外皮,去除瓜瓤后,切成粗丝;甜椒洗净,去蒂去籽,切成粗丝。
2南瓜用少量精盐腌2分钟,用水漂一下,沥干水待用。
3炒锅放在大火上,放油烧至七成热,放入甜椒丝稍炒后,再放入南瓜丝炒几下,加入1000克温水烧开,至南瓜断生,打去浮沫,加精盐、味精即可。
食用中餐、晚餐
口感味道鲜美,口感润滑。