四喜素丸子

四喜素丸子

工艺粉蒸口味咸鲜味
私家菜骨质疏松青少年清热解毒消化不良
北豆腐的做法
北豆腐200克
油面筋的做法
油面筋200克
藕粉的做法
藕粉200克
小白菜的做法
小白菜70克
冬笋的做法
冬笋10克
4克
酱油 10克
4克
花椒 20克
香油 40克
料酒 10克
植物油 100克
豌豆淀粉 10克

四喜素丸子的做法

1豆腐、面筋均剁碎同藕粉搅拌均匀成馅料,再分成4份,拍成圆形状作丸子料坯;小白菜洗净削根划荚,与笋片同放沸水锅中焯过;老拍松,待用;冬笋洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克。

2火上置锅,加植物油,把丸子料坯下锅中炸至内透外黄捞出,放大碗中,加食酱油片、花椒粒、鲜汤300毫升,放笼中蒸40分钟拿出,待用。

3另起锅,同时把蒸好的丸子摆盘中,呈四眼形,配上小白菜荚、笋片,原汤回锅,着水粉上芡,熘香油料酒,浇丸子面上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜嫩而浓,味道醇厚。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 5
养颜 5

四喜素丸子制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。

四喜素丸子食谱营养

四喜素丸子食物相克

北豆腐
相克 木耳菜 苦瓜 比目鱼 菠菜 竹笋 蜂蜜 茭白
宜搭平菇 上海青 泥鳅 香菇 川贝 鳗鱼 草菇 绿茶 鲇鱼 鳙鱼 芦笋 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 三文鱼 大白菜 黑木耳 生菜 武昌鱼 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芹菜 草莓 鲈鱼 带鱼 鲅鱼 金枪鱼 虾皮 虾米 芸豆 油麦菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 圆生菜 西红柿
小白菜
相克兔肉 黄瓜 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

四喜素丸子相关菜谱

四喜素丸子营养成分

以上是四喜素丸子的介绍
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