海米拌豆腐

海米拌豆腐

工艺口味咸鲜味
私家菜学龄期儿童青少年骨质疏松动脉硬化
北豆腐的做法
北豆腐500克
虾米的做法
虾米15克
香油 5克
味精 2克
酱油 10克
大豆油 10克
大葱 10克
5克

海米拌豆腐的做法

1虾米用开水200毫升泡半小时,捞出沥去水分;豆腐置大盘里,切成1厘米见方的块,放半小时后,除去水,轻放在一只深碗里。

2味精、麻油、酱油放在碗中调匀成作料汁。

3豆腐放在佐料汁中,轻轻摇动,几分钟后把豆腐折回原碗中,如此反复四次,拌匀而不损坏豆腐棱角,然后放在大盘里。

4从大盘中取出一些汁水,加葱花、虾米拌匀,浇在豆腐上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道鲜香,口感软嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 6

海米拌豆腐食谱营养

海米拌豆腐食物相克

北豆腐
相克 竹笋 蜂蜜 木耳菜 比目鱼 菠菜 苦瓜 茭白
宜搭虾皮 上海青 草莓 泥鳅 绿茶 草菇 平菇 香菇 川贝 鲇鱼 鳙鱼 韭菜 芦笋 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 鲢鱼 大白菜 黑木耳 生菜 金枪鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 圆生菜 武昌鱼 芸豆 油麦菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 西红柿
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜

海米拌豆腐相关菜谱

海米拌豆腐营养成分

以上是海米拌豆腐的介绍
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