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减肥指数5的菜谱第3页

减肥指数

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素炒苦瓜

生炒菜清苦味

清热解毒糖尿病防癌抗癌防暑

食材苦瓜青椒干红尖椒

炒青红椒

生炒菜咸鲜味

京菜健脾开胃

食材青椒柿子椒

鲜味莴苣丝

鲜味莴苣丝

拌菜酸咸味

私家菜健脾开胃

食材莴笋干红尖椒

凉拌红柿

拌菜酸甜味

京菜减肥瘦身美容养颜便秘健脾开胃

食材番茄白皮洋葱

清拌腐竹

拌菜微辣味

食材腐竹干红尖椒

醋熘藕片

醋溜菜酸甜味

食材莲藕

蜇皮豆芽菜

蜇皮豆芽菜

软炒菜酸辣味

私家菜清热解毒健脾开胃咳喘高血压

食材海蜇皮绿豆芽香菜

海米烧菜花

海米烧菜花

白烧菜家常味

私家菜高温作业化学毒素动脉硬化防癌抗癌

食材菜花虾米

韭菜炒银鱼

韭菜炒银鱼

滑炒菜本味咸鲜味

私家菜补虚养身脾调养活血化瘀减肥瘦身延缓衰老

食材银鱼韭菜

腐竹鸡丝

拌菜本味咸鲜味

私家菜气血双补补虚养身骨质疏松高脂血症

食材鸡肉腐竹青椒

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