柿饼泡饭

柿饼泡饭的做法

1柿饼洗净，切成小方块；

2大米淘洗干净；

3将柿饼与大米一同放入容器内，加入500毫升清水，搅拌均匀；

4放入蒸笼中蒸30～40分钟即可。

食用中餐、晚餐

柿饼泡饭制作提示

食用柿饼泡饭时尽量不要与辣椒、姜、蒜同食。

柿饼泡饭健康提示

1健脾益胃，治疗呕吐；

2柿饼性平，味甘、涩，可润肺止咳、健脾益胃；

3与大米同食可健脾养胃、治疗呕吐；

4柿饼中含维生素、植物纤维、糖分等；

5大米营养丰富，做成的柿饼饭香甜可口；

3可增强脾胃功能，并缓解恶心呕吐等症状。