红莲香米粥

红莲香米粥

工艺口味甜味
快餐主食营养不良健脾开胃补气
稻米的做法
稻米150克
香米的做法
香米50克
莲子的做法
莲子50克
干枣的做法
干枣50克
冰糖 30克
白砂糖 25克

红莲香米粥的做法

1红莲用温水洗净,下入水锅内烧开;

2大米、白香米放在一起淘洗干净,下入锅内烧开;

3下入洗好的红枣,加入白糖、冰糖,用小火熬至软烂即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感软烂香浓,甘甜滑糯。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

红莲香米粥制作提示

粥分甜粥、咸粥,甜粥用于早点、小吃、夜宵等,咸粥常常正餐食用,本款即属甜粥类。

红莲香米粥食谱营养

红莲香米粥食物相克

稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭锁阳 黑米 紫米 荷叶 桂圆肉 胡萝卜 红薯 板栗 白果 桂圆 枇杷 黑豆 绿豆 猕猴桃
干枣
相克玄参 黄瓜 胡萝卜 虾皮 牛奶 银鱼 鱼+葱 海蟹
宜搭小米 花生 粳米 核桃 面条 莲子 小麦 木瓜 南瓜 栗子 鹿茸 薏仁 黑木耳 黑豆 黄豆 鲤鱼 白菜 山药 冬瓜 鹌鹑 枸杞子 乌鸡 兔肉
莲子
相克猪肚
宜搭红枣 黑米 枸杞子 豆浆 白果 木瓜 桂圆 银耳 南瓜 百合 红薯 山药 花生 荸荠 榛子 腰果 银杏

红莲香米粥相关菜谱

红莲香米粥营养成分

以上是红莲香米粥的介绍
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