贝茸燕菜

贝茸燕菜

工艺口味甜味
高脂血症私家菜滋阴延缓衰老美容养颜
鲜贝的做法
鲜贝100克
燕窝的做法
燕窝25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
白砂糖 10克
2克
玉米淀粉 4克
料酒 5克
香油 2克

贝茸燕菜的做法

1将干燕窝用温水泡发,捞出控干,洗净控水;

2鲜贝洗净,用刀背砸成细泥茸状;

3鲜贝泥茸加少许水、蛋清、料酒、精拌匀,成鲜贝茸;

4炒锅添水,加料酒、精烧开,放入燕菜小火煮至燕菜入味,捞出挤净汤汁;

5炒锅添水烧开,将燕菜逐根蘸匀贝茸下入锅内氽透,捞出盛入碗内;

6将锅内清汤烧开,淋入香油,撒上熟芝麻,浇在燕菜上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

贝茸燕菜食谱营养

贝茸燕菜食物相克

鲜贝
相克火龙果

贝茸燕菜相关菜谱

贝茸燕菜营养成分

以上是贝茸燕菜的介绍
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