枸杞炒银芽

枸杞炒银芽

枸杞炒银芽

工艺口味咸鲜味
私家菜便秘减肥瘦身防癌抗癌清热解毒
绿豆芽的做法
绿豆芽200克
枸杞子的做法
枸杞子150克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
大葱 10克
10克
3克
味精 2克
料酒 10克
炼制猪油 30克
豌豆淀粉 13克

枸杞炒银芽的做法

1绿豆芽用精少许、料酒、蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)上浆。枸杞洗净后在沸水中焯一下,过凉待用。

2炒勺烧热,下猪油烧至五成热时,将绿豆芽入锅划散,倒入漏勺沥油。

3原勺留油25克,煸葱、末,倒入枸杞稍炸后,放入清汤50毫升,加精味精,倒入绿豆芽,烧开,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡,开锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感此菜色泽绿白,入口鲜咸,佐餐美味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 4
减肥 5
养颜 0

枸杞炒银芽制作提示

因有滑油过程,需准备猪油约500克。

枸杞炒银芽食谱营养

枸杞炒银芽食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭 韭菜 蛤蜊 鲫鱼 鸭肝 胡萝卜 鸡肉 黄瓜 冬瓜 猪腰
枸杞子
相克绿茶
宜搭黄精 兔肉 红枣 甲鱼 桑葚 山楂 莲子 芝麻 覆盆子 桂圆 火龙果 豆浆 牛膝 锁阳 菟丝子 决明子 红参 银耳 蚕豆 鲫鱼 百合 菊花 葡萄 西兰花 海参 牛鞭 牛肉 苹果

枸杞炒银芽相关菜谱

枸杞炒银芽营养成分

以上是枸杞炒银芽的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询