木耳大枣粥

木耳大枣粥的做法

1将水发黑木耳择洗干净；大枣洗净，剔除枣核；糯米淘洗干净，用清水浸泡4至5小时。

2锅内放清水、糯米，煮开后，加入大枣和木耳，再改用小火煮2小时左右，然后加入红糖调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

木耳大枣粥健康提示

此粥具有补气益血的作用。