椒盐八宝鸭

椒盐八宝鸭

工艺清炸口味椒麻味
素斋菜益智补脑营养不良便秘骨质疏松
油皮的做法
油皮100克
莲子的做法
莲子15克
糯米的做法
糯米50克
鲜香菇的做法
鲜香菇10克
核桃的做法
核桃45克
松子仁的做法
松子仁15克
豌豆的做法
豌豆15克
薏米的做法
薏米15克
口蘑的做法
口蘑15克
冬笋的做法
冬笋15克
3克
味精 2克
姜汁 10克
料酒 10克
番茄酱 30克
椒盐 5克
香油 10克
花生油 50克

椒盐八宝鸭的做法

1糯米淘洗干净,放入清水中浸泡3 小时后,然后将糯米用旺火蒸熟;

2莲子去外皮,挖去苦心;

3薏米洗净,和莲子一同盛入碗内,加入清水蒸熟;

4香菇、口蘑冬笋洗净,切成青豆大小的丁;

5核桃、松子去外皮和内衣,用温油炸熟呈浅黄色;

6糯米饭、莲子薏米、香菇、口蘑等一同放入盆内加入精味精姜汁料酒香油,调拌均匀待用;

7将豆腐衣上笼蒸至回软,修齐外沿,铺在案子上,撒上糯米莲子、香菇、核桃仁、豌豆薏米、松子、冬笋制成的馅,包卷成“八宝鸭坯”;

8再放入笼屉蒸约10 分钟后取出放入盘内;

9取铁锅一只置火上,倒入花生油烧至五成热时,将“八宝鸭”下入油锅炸至金黄色时捞出,沥尽油;

10沥尽油后放案子上,改刀切成小块装入盘内;

11小碟盛花椒,与“八宝鸭”一同上桌蘸食。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金黄,外酥脆,内软嫩,味美可口,为素菜之精品。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

椒盐八宝鸭制作提示

1莲子的苦心务必除尽,否则有苦涩的感觉;

2油炸桃仁、松子仁时,切不可过火,以免焦糊;

3包卷“八宝鸭坯”时,尺寸不宜过大,以3 厘米长、1.5 厘米厚为佳,以使炸后改刀时容易装盘;

4因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

椒盐八宝鸭食谱营养

椒盐八宝鸭食物相克

糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭莲藕 乌鸡 赤小豆 鸭肉 葡萄 桑葚 香瓜 兔肉 鲜枣 椰子
鲜香菇
相克鸽肉 西红柿 鹌鹑 河蟹 鹌鹑蛋 野鸡
宜搭薏米 木瓜 荸荠 胡萝卜 木耳菜 芹菜 莴笋 冬瓜 扁豆 豇豆 鸡腿 牛腩 牛肉 草鱼 鲤鱼 油菜 鳕鱼 带鱼 武昌鱼 猪肉 豆腐 毛豆 花菜
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
油皮
相克
宜搭生菜 猪肉 白菜 银耳
核桃
相克黄豆 鳖肉 白酒 野鸡肉
宜搭杏仁 芝麻 锁阳 马蹄 黑芝麻 阿胶 猪腰 豆浆 鳝鱼 芹菜 百合 红枣 五味子 山楂
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
薏米
相克海带 杏仁
宜搭南瓜 香菇 银耳 山楂 猕猴桃 红豆 杨桃 红枣 板栗 粳米 车前子 山药 鲤鱼 羊肉 葡萄
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
莲子
相克猪肚
宜搭山药 桂圆 榛子 木瓜 腰果 银杏 白果 红枣 豆浆 枸杞子 花生 黑米 红薯 荸荠 百合 银耳 南瓜
松子仁
相克羊日
宜搭猪肝 蜂蜜 玉米 鸡肉 洋葱 桂圆 粳米 大麦 兔肉 鲜枣

椒盐八宝鸭相关菜谱

椒盐八宝鸭营养成分

以上是椒盐八宝鸭的介绍
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