干蒸八宝果饭

干蒸八宝果饭

工艺口味甜味
湘菜快餐主食补虚养身
糯米的做法
糯米300克
干枣的做法
干枣250克
莲子的做法
莲子50克
鲜栗子的做法
鲜栗子50克
鲜白果的做法
鲜白果50克
葡萄干的做法
葡萄干25克
桂圆的做法
桂圆25克
橘饼的做法
橘饼50克
肥膘肉的做法
肥膘肉100克
樱桃的做法
樱桃25克
生花生仁的做法
生花生仁50克
冰糖 100克
白砂糖 270克
炼制猪油 30克

干蒸八宝果饭的做法

1糯米淘洗干净,下入开水锅煮一下,用冷水过净后摊放白稀布上,然后上笼蒸熟取出,装入盆内,放入白糖、猪油和玫瑰糖15克拌匀。

2红枣洗净,上笼蒸约15分钟,撕去皮,去掉核;莲子去皮,去心,入沸水锅煮3分钟捞出;花生米用开水泡发,去皮后上笼蒸发;板栗用刀剁开,用开水锅煮一下捞出,去壳去皮,切成颗,上笼蒸10分钟取出;肥肉煮熟,切成小颗;橘饼,切小颗;冰糖剁成小颗;龙眼肉、葡萄干用温水泡发洗净。

3将上列各种配料,加入糯米饭内拌匀,上笼蒸约1小时取出,用筷子挑松装入盘内,撒入樱桃即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感红润透亮,柔软香甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

干蒸八宝果饭制作提示

玫瑰花糖的制作方法:

材料

鲜红玫瑰2朵,白砂糖100克

工具:木臼,深色瓶

做法

1择下红玫瑰花的花瓣,花蕊及花萼都不要,将玫瑰花瓣洗干净。( 花店买的玫瑰花是不能食用,食品有专门有可食用玫瑰花)沥去多余水分,或用纸巾轻按,将水抹干;

2将玫瑰花瓣和白砂糖全部放入木臼中,用石杵捣烂,10分钟左右后,一直捣到糖与花瓣融为一体,成为色泽艳紫、质地晶莹的团块;

3捣好的玫瑰花糖装入带色的玻璃瓶中,装好瓶,封严瓶口,放于避光通风处存放。如果心急的话放几天就可以吃了,但越存花香越浓郁,吃时用小勺挖出,佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。

干蒸八宝果饭食谱营养

干蒸八宝果饭食物相克

干枣
相克海蟹 黄瓜 鱼+葱 银鱼 牛奶 玄参 虾皮 胡萝卜
宜搭南瓜 冬瓜 山药 白菜 木瓜 花生 核桃 莲子 小米 小麦 鲤鱼 黄豆 枸杞子 鹿茸 兔肉 乌鸡 粳米 栗子 面条 薏仁 黑木耳 黑豆 鹌鹑
鲜栗子
相克牛肉 牛腩 杏仁 羊肉 牛排 鸭肉
宜搭红枣 薏米 大米 白果 无花果 白菜 鸡肉
樱桃
相克草莓 黄瓜 牛肝
宜搭银耳 蜂蜜
糯米
相克鸡胸脯肉 鸡翅 鸡肉
宜搭鲜枣 兔肉 莲藕 乌鸡 赤小豆 鸭肉 葡萄 桑葚 香瓜 椰子
莲子
相克猪肚
宜搭红枣 豆浆 枸杞子 白果 黑米 银耳 南瓜 木瓜 山药 红薯 百合 花生 腰果 银杏 榛子 荸荠 桂圆
鲜白果
相克鳗鱼
宜搭冰糖 大米 栗子 鸡蛋 莲子 山药 芦笋
桂圆
宜搭灵芝 小米 大米 枸杞子 当归 百合 鸡蛋 甲鱼 橘子 绿茶 松子 莲子 鹌鹑

干蒸八宝果饭相关菜谱

干蒸八宝果饭营养成分

以上是干蒸八宝果饭的介绍
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