咖喱椰汁鸡煲
咖喱椰汁鸡煲
工艺
煮
口味
甜味
类别
私家菜
高血压
高脂血症
防癌抗癌
糖尿病
健脾开胃
食材
鸡
640克
白皮洋葱
160克
调料
咖喱
5克
椰子水
80克
姜
5克
咖喱椰汁鸡煲
的做法
1
鸡
宰杀洗净,斩件,加味拌;
2
洋葱切碎;
3
烧热瓦缸,下油爆过
姜
片、洋葱、
咖喱
,续下
鸡
件同爆,溅下烧酒,倾下一碗清水,调适味加盖煮十五分钟后,加入椰汁拌匀.烧开即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
咖喱椰汁鸡煲
食谱营养
鸡
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、 …
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
咖喱椰汁鸡煲
食物相克
鸡
相克
:
菊花
红薯
宜搭
:
巴戟天
咖喱椰汁鸡煲
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咖喱椰汁鸡煲
营养成分
能量
1154
千卡
蛋白质
126
克
脂肪
61.12
克
碳水化合物
26.4
克
叶酸
28.14
微克
膳食纤维
3.42
克
胆固醇
678.4
毫克
维生素A
318.9
微克
维生素B6
0.03
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
13.1
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.51
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
75
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.64
毫克
硫胺素
0.39
毫克
生物素
0
微克
烟酸
36.71
毫克
钙
124.35
毫克
磷
1082.05
毫克
钾
1941.35
毫克
钠
414.9
毫克
碘
1.92
微克
镁
158.8
毫克
铁
11.42
毫克
锌
7.51
毫克
硒
76.7
微克
铜
0.58
毫克
锰
0.58
毫克
以上是咖喱椰汁鸡煲的介绍
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