1先将大米洗净，用砂盆捣成米粉；
2猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀，备用；
3将荷叶洗净，裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形；
4放蒸笼中蒸30分钟，取出即可。
食用早餐、中餐、晚餐
健脾养胃，升清降浊，有降血脂作用。
高血压病调理药膳
