白果粥

白果粥

白果粥

工艺口味原本味
快餐主食营养不良老人肺调养祛痰
稻米的做法
稻米250克
鲜白果的做法
鲜白果150克
腐竹的做法
腐竹50克
燕麦片的做法
燕麦片20克
4克

白果粥的做法

1洗净白米,用少许精拌匀。白果去壳切开,去掉果中白心。腐竹浸软切细。

2将清水注入器皿内,用高火煮12分钟沸后,下入米、白果、腐竹同煮。

3高火10分钟,用纱布包一小包麦片,用绳系好,放器皿内,高火10分钟,取出麦片即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

白果粥食谱营养

白果粥食物相克

腐竹
相克 蜂蜜
宜搭带鱼 猪肝 白萝卜 西芹
稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭绿豆 黑豆 桂圆肉 紫米 板栗 白果 枇杷 桂圆 荷叶 猕猴桃 黑米 锁阳 胡萝卜 红薯
鲜白果
相克鳗鱼
宜搭大米 冰糖 栗子 山药 芦笋 莲子 鸡蛋

白果粥相关菜谱

白果粥营养成分

以上是白果粥的介绍
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