1把海带洗净切成细丝,用开水烫一下;
2捞出,控净水;
3大米、绿豆、陈皮分别洗净;
4沙锅内倒入清水1000克,加入大米、绿豆、海带、陈皮,用旺火烧开;
5改用慢火煮至绿豆开花,放红糖可食。
食用早餐、中餐、晚餐
不喜甜食者可用盐调味。