莲莲似蜜

莲莲似蜜

莲莲似蜜

工艺糖溜口味甜味
家常菜脾调养气血双补
莲藕的做法
莲藕600克
莲子的做法
莲子50克
糯米的做法
糯米125克
炼制猪油 10克
白砂糖 150克
糖桂花 5克

莲莲似蜜的做法

1藕洗净切去一端藕节,另一端不切;

2糯米洗净后放清水中泡2~3小时;

3莲子用碱水去皮洗净,用小刀切去两端;

4用竹签捅出莲芯,入屉蒸熟;

5泡好的糯米控干水,慢慢灌入藕孔中,边灌边用筷子捣紧,放屉内;

6用旺火蒸30分钟取出;

7晾凉后剥去藕皮,切去另一端藕节;

8取大瓷碗一个,大小以能装完藕和莲子为好;

9把蒸熟的莲子平铺碗底,再把蒸熟的藕节成2.5厘米见方的块;

10整齐地码在莲子上面,撒上白糖50克;

11入屉再蒸10分钟取出, 扣入汤盘中;

12炒锅放火上,加清水适量,倒入白糖75克;

13烧开后加桂花、猪油,浇在盘中莲藕上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感香甜可口,营养丰富。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

莲莲似蜜食谱营养

莲莲似蜜食物相克

莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭白茅根 糙米 糯米 猪肉 百合 牛蒡 芹菜 海螺 猪小排 鲢鱼 黄鳝 虾米 皮皮虾
糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭莲藕 乌鸡 赤小豆 鸭肉 葡萄 桑葚 香瓜 兔肉 鲜枣 椰子
莲子
相克猪肚
宜搭南瓜 山药 红薯 花生 腰果 木瓜 桂圆 黑米 豆浆 榛子 红枣 枸杞子 白果 银杏 银耳 百合 荸荠

莲莲似蜜相关菜谱

莲莲似蜜营养成分

以上是莲莲似蜜的介绍
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