红油莲藕片

红油莲藕片

工艺口味红油味
湘菜健脾开胃防暑高血压贫血
莲藕的做法
莲藕150克
红尖椒的做法
红尖椒5克
白皮大蒜的做法
白皮大蒜5克
香菜的做法
香菜5克
白砂糖 1克
辣椒油 10克
香油 5克
2克
味精 1克

红油莲藕片的做法

1先将莲藕洗净后去皮,切成薄片,浸泡在冷水中;辣椒去蒂、香菜分别洗净,均切成末;大蒜剥去蒜衣洗净拍碎剁成蒜末.

2锅中放水烧开,放入藕片,烫煮约3至4分钟后捞出,沥干水分,待凉备用.

3最后将莲藕、辣椒、蒜、香菜及调味料(白糖1克、辣椒油10克、香油5克、2克、味精1克)搅拌均匀,浸腌大约40分钟左右,待其入味后即可食用.

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

红油莲藕片食谱营养

红油莲藕片食物相克

白皮大蒜
相克何首乌 蜂蜜 芒果 草菇 鸡肉 大葱 鸡翅 鸭肉
宜搭洋葱 猪肉 猪里脊肉 粳米 龙须菜 生菜 莴笋 武昌鱼 马齿苋 豇豆 田螺
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭猪肉 猪小排 白茅根 糙米 糯米 黄鳝 芹菜 海螺 皮皮虾 百合 牛蒡 虾米 鲢鱼
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 茄子 鳕鱼 空心菜
香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜

红油莲藕片相关菜谱

红油莲藕片营养成分

以上是红油莲藕片的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询