甜绉纱扣肉

甜绉纱扣肉

工艺口味甜味
粤菜低温作业补虚养身
五花肉的做法
五花肉500克
芋头的做法
芋头400克
白砂糖 500克
玉米淀粉 8克
炼制猪油 8克

甜绉纱扣肉的做法

1芋头放锅内煮熟后捞出剁细成泥备用;

2将猪肉刮洗干净,去清猪毛,成块放进汤锅内煲至用筷子能轻轻插入为止;

3把肉捞起用铁针在皮部密扎一下,2分钟后用干净白布在皮部抹干净,然后马上涂擦上猪油;

4起锅下油,猛火把五花肉下炸,炸时要加盖,炸至皮起珠粒捞起;

5用刀切五花肉,只留猪皮、肥肉、瘦肉3层,其他不用,改成条形,长7厘米,宽1.2厘米;

6锅内下沸水把五花肉条投入滚水10分钟,把水倒掉,下沸水不再滚,再换,如此操作连续4次;

7用干净锅下沸水600克,白糖400克,煮成糖水;

8用炖钵入竹箅垫底,把糖水倒入炖钵内,放入五花肉条,加盖,用木炭炉文火煲,煲至皮起绉纱,肥肉透明为准;

9用扣碗把扣肉一条条排落,猪皮朝碗底,食用时在扣肉上加甜芋泥;

10放进蒸笼蒸20分钟取出,用汤碗把扣肉翻转过来,拿起扣碗,锅内下清水100克,白糖100克,勾薄芡淋落扣肉即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

甜绉纱扣肉食谱营养

甜绉纱扣肉食物相克

芋头
相克香蕉
宜搭瘦猪肉 芹菜 鲫鱼 牛肉 牛腩

甜绉纱扣肉相关菜谱

甜绉纱扣肉营养成分

以上是甜绉纱扣肉的介绍
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