芡实白果粥

芡实白果粥

工艺口味甜味
秋季养生肺调养快餐主食
糯米的做法
糯米100克
芡实米的做法
芡实米50克
鲜白果的做法
鲜白果50克
白砂糖 50克

芡实白果粥的做法

1糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时捞出,沥干水分备用;

2芡实淘洗干净,煮熟去壳;

3白果剥去外壳,放入锅中煮熟,剥去外皮,切掉两头,捅出白果心; 

4锅中加入约2000毫升冷水,放入芡实、糯米,先用旺火烧沸;

5改用小火熬煮成粥,放入白果,以白糖调好味后;

6将粥继续煮5分钟,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

芡实白果粥食谱营养

芡实白果粥食物相克

糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭鲜枣 兔肉 香瓜 桑葚 葡萄 鸭肉 赤小豆 乌鸡 莲藕 椰子
鲜白果
相克鳗鱼
宜搭冰糖 大米 山药 芦笋 栗子 莲子 鸡蛋
芡实米
宜搭金樱子 白术 鸡胗 山药 冬瓜 腰果

芡实白果粥相关菜谱

芡实白果粥营养成分

以上是芡实白果粥的介绍
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