栗子炖鸡

栗子炖鸡

工艺隔水炖口味甜味
东江菜补虚养身气血双补健脾开胃营养不良
童子鸡的做法
童子鸡1500克
鲜栗子的做法
鲜栗子300克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
火腿的做法
火腿25克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
10克
小葱 10克
10克
味精 5克
黄酒 10克

栗子炖鸡的做法

1嫩子鸡宰杀,煺毛,去内衣,洗净,在背部剖开,取出肠脏,把四柱骨敲断,去掉胸骨、锁喉骨,放进沸水锅滚氽约半分钟,取出去净绒毛、污物;

2猪肉、熟瘦火腿肉均切成2 厘米见方的粒,放入沸水锅内滚约半分钟,捞起沥去水;

3用刀将栗子外壳划破成十字形后,放入沸水锅滚约20 分钟连水倒出,剥去壳和衣膜后,再用沸水焯约1 分钟捞起;

4取炖盅1 个,按顺序放入猪肉、火腿、去蒂洗净的香菇、鸡、片、精味精黄酒和开水1500毫升,入蒸笼用中火炖约90 分钟至软烂;

5炖至软烂后取出去掉、葱,撇去浮沫,先用中火炖30 分钟改用小火炖20 分钟即成。

食用中餐、晚餐

口感鸡肉烂而不糜,汤汁稠浓,栗子香甜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

栗子炖鸡食谱营养

栗子炖鸡食物相克

鲜栗子
相克羊肉 牛排 杏仁 牛腩 牛肉 鸭肉
宜搭鸡肉 大白菜 红枣 白果 大米 薏米 无花果
鲜香菇
相克鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 油菜 豆腐 牛腩 荸荠 扁豆 牛肉 猪肉 花菜 草鱼 毛豆 薏米 木瓜 带鱼 芹菜 武昌鱼 莴笋 豇豆 冬瓜 木耳菜 胡萝卜
童子鸡
宜搭海马
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头
火腿
宜搭冬瓜

栗子炖鸡相关菜谱

栗子炖鸡营养成分

以上是栗子炖鸡的介绍
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