纸包豆腐

纸包豆腐

工艺纸包炸口味炸烧味
私家菜骨质疏松美容养颜减肥瘦身
北豆腐的做法
北豆腐250克
圆生菜的做法
圆生菜100克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
花生油 50克
香油 10克
味精 2克
料酒 10克
酱油 50克
5克
白砂糖 10克

纸包豆腐的做法

1豆腐洗净,用沸水焯烫一下,切成5至6厘米长,2.5厘米宽、0.5厘米厚的片,装入碗内,生菜取用菜叶和胡萝卜一起洗净,切成比豆腐片略小的片,放入开水锅中焯烫断生,用凉开水过凉,控出水分,装入盛豆腐片的碗内,然后在碗内加入香油酱油味精料酒、糖、等,腌渍入味。

2将玻璃纸裁成15厘米见方的片,平放在案板上,把腌好的豆腐片、胡萝卜片、生菜叶各取1片叠在一起,放在纸的上面,随后将纸的一角叠起,再将两角叠入,最后把余下的一角叠起夹在中间,纸角露在外面,按此方法将原料全部包好,即成纸包豆腐生坯。

3锅架火上,放油烧至五成热,逐个投入纸包豆腐生坯浸炸,边炸边翻身,见纸包浮起,用筷子将其压入油内,炸到锅内油温升至七成热以上时,迅速将豆腐倒入漏勺,控净余油,码在盘内,食用时,用筷子夹住露在外面的纸角,拆开玻璃纸即可。

食用中餐

口感质极软嫩,鲜香扑鼻。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 5

纸包豆腐制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约500克;另需准备玻璃纸若干张。

纸包豆腐食谱营养

纸包豆腐食物相克

胡萝卜
相克水萝卜 茼蒿 苹果 白萝卜 山药 白酒 西红柿 辣椒 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 茄子 猕猴桃
宜搭蜂蜜 豆浆 大米 西瓜 香菜 比目鱼 菠菜 草鱼 鳕鱼 鲈鱼 狗肉 香菇 黄豆 绿豆芽 卷心菜 西兰花 莴笋
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 海带 鸡蛋 猪肝
北豆腐
相克木耳菜 菠菜 茭白 竹笋 比目鱼 蜂蜜 苦瓜
宜搭香菇 大白菜 鳝鱼 鲢鱼 蛤蜊 草菇 绿茶 黄瓜 西红柿 三文鱼 白萝卜 芦笋 海带 紫菜 生菜 蘑菇 金针菇 泥鳅 川贝 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 油菜 韭菜 油麦菜 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 带鱼 草莓 平菇 鲈鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 虾米 鳗鱼 芸豆 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜

纸包豆腐相关菜谱

纸包豆腐营养成分

以上是纸包豆腐的介绍
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