香煎芋饼
香煎芋饼
工艺
碎屑料炸
口味
炸烧味
类别
私家菜
食材
芋头
300克
调料
小麦面粉
150克
植物油
75克
芝麻
30克
花椒粉
5克
盐
3克
味精
1克
酱油
5克
香煎芋饼
的做法
1
将
芋头
去皮,洗净,切成薄片;
2
面粉加入
芝麻
、
花椒粉
、精
盐
、
味精
、生抽及少量清水,调成面糊;
3
将芋片裹上面糊,入七成热的油锅煎至金黄色捞出。
食用
早餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
3
减肥
0
养颜
0
香煎芋饼
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。
香煎芋饼
食谱营养
芋头
1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂 …
香煎芋饼
食物相克
芋头
相克
:
香蕉
宜搭
:
瘦猪肉
芹菜
鲫鱼
牛肉
牛腩
香煎芋饼
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香煎芋饼
营养成分
能量
941.83
千卡
蛋白质
36.69
克
脂肪
16.68
克
碳水化合物
174.2
克
叶酸
81.78
微克
膳食纤维
12.94
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
82.15
微克
维生素B6
0.1
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
18
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
13.44
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
487
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.33
毫克
硫胺素
0.99
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.27
毫克
钙
377.41
毫克
磷
583.09
毫克
钾
1526.31
毫克
钠
1664.76
毫克
碘
5.16
微克
镁
218.08
毫克
铁
9.02
毫克
锌
3.2
毫克
硒
16.91
微克
铜
1.68
毫克
锰
1.64
毫克
以上是香煎芋饼的介绍
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