红烧猪蹄
红烧猪蹄的做法
1将葱切成段，姜洗净切片；
2将洗净去毛的猪蹄用旺火煮开，开锅半小时取出放凉；
3用刀将猪蹄从趾缝中切开，露出骨头；
4将锅洗净，把处理好的猪蹄放入锅中，另加入清水，葱，姜，料酒，桂皮，酱油等；
5大火烧开后，用微火炖3小时，即将煮烂时，加入白糖；
6待汤汁浓缩后即可出锅装盘。
食用中餐、晚餐
口感香软可口，香而不腻。
红烧猪蹄健康提示
1猪蹄有补血通乳，托疮之功。
2对于缺乳，痈疮，病后体虚有食疗作用。猪蹄以猪皮和蹄筋为主。蹄筋和猪皮主要含蛋白质，并以胶原蛋白为主，胶原蛋白可以增加皮肤细胞的亲水性和含水量，减少皮肤皱纹，保持皮肤弹性。具有美容、滋养效果。
3本菜尤其适用于产妇，营养不良及爱美人士食用。
4猪蹄因含油脂较多，因此高血压，动脉硬化，食滞，痰盛者不宜经常食用。
