羊肉虾羹
羊肉虾羹
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
补阳
肢寒畏冷
肾调养
食材
瘦羊肉
200克
虾米
30克
调料
白皮大蒜
40克
大葱
20克
羊肉虾羹
的做法
将羊肉洗净,切薄片待用。先用水煮
虾米
、大蒜,加葱(切段)。待
虾米
熟后下羊肉片,煮熟后食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
羊肉虾羹
健康提示
效用:用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰膝冷痛、畏寒、夜尿多病症。
肾调养药膳
羊肉虾羹
食谱营养
瘦羊肉
1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护 …
虾米
1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物 …
羊肉虾羹
食物相克
虾米
相克
:
芹菜
宜搭
:
藕
丝瓜
黄瓜
紫甘蓝
豆腐
羊肉虾羹
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羊肉虾羹
营养成分
能量
350.4
千卡
蛋白质
56.23
克
脂肪
8.72
克
碳水化合物
12.6
克
叶酸
15.35
微克
膳食纤维
0.92
克
胆固醇
277.5
毫克
维生素A
32.5
微克
维生素B6
0.03
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
3.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.49
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
24.8
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.39
毫克
硫胺素
0.33
毫克
生物素
0
微克
烟酸
12.24
毫克
钙
212.7
毫克
磷
643.6
毫克
钾
1113.8
毫克
钠
1615.99
毫克
碘
40.15
微克
镁
126.4
毫克
铁
11.7
毫克
锌
13.68
毫克
硒
38.26
微克
铜
1.03
毫克
锰
0.48
毫克
以上是羊肉虾羹的介绍
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