煎野鸡丝

煎野鸡丝

工艺生煎口味咸鲜味
京菜健脾开胃营养不良贫血
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉300克
肥膘肉的做法
肥膘肉100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱100克
辣酱油 25克
料酒 25克
番茄酱 25克
豌豆淀粉 20克
白砂糖 5克
5克
味精 4克
胡椒粉 1克
芥末 1克
炼制猪油 50克

煎野鸡丝的做法

1先用刀去除野鸡脯肉上的筋膜,并切成细长丝,放在用料酒和清水调和的汁水中浸泡10分钟,以驱除腥味,把肥膘肉和元葱分别切成丝;再将泡过的野鸡丝挤干水分,加入味精、精、蛋清、淀粉上浆,把肥膘丝和元葱丝放在一起,加少许淀粉拌和,放入浆好的野鸡丝中拌匀,分成20份。

2把炒锅洗净,放入熟猪油,把每份野鸡丝做成直径约3厘米、厚约0.6厘米的圆形薄饼,下锅将两面煎至呈金黄色时取出,用原炒锅放入番茄酱炒香,烹入料酒,再加入辣酱油、白糖、味精、精芥末粉、放入煎好的野鸡饼,翻两番,撒上胡椒粉,取出装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽金黄,外脆里嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

煎野鸡丝制作提示

本品需用猪油约100克。

煎野鸡丝食谱营养

煎野鸡丝食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

煎野鸡丝相关菜谱

煎野鸡丝营养成分

以上是煎野鸡丝的介绍
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