砂锅白菜豆腐

砂锅白菜豆腐

工艺锅烧口味咸鲜味
京菜美容养颜防癌抗癌便秘学龄期儿童
白菜的做法
白菜400克
北豆腐的做法
北豆腐100克
香菜的做法
香菜15克
料酒 10克
5克
味精 2克
花生油 50克
鸡油 10克
大葱 10克
10克

砂锅白菜豆腐的做法

1白菜洗净,切成4.5厘米长、2厘米宽的条。将嫩豆腐切成与白菜相同的条。

2锅内加油烧热,放入葱、末炝锅,放入白菜条、料酒、鲜汤烧开,倒入净砂锅内,再放入豆腐,加精,用小火烧开,撇去浮沫,加味精,放入香菜段,淋入鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感质地软嫩,汤汁清鲜,营养丰富,味美适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 8

砂锅白菜豆腐制作提示

本品需鲜汤约400克。

砂锅白菜豆腐食谱营养

砂锅白菜豆腐食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 木耳菜 比目鱼
宜搭三文鱼 蛤蜊 草菇 海带 紫菜 鳙鱼 鲢鱼 黑木耳 黄瓜 大白菜 蘑菇 鳝鱼 油菜 韭菜 生菜 芸豆 金针菇 平菇 香菇 西红柿 白萝卜 芦笋 鲇鱼 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 带鱼 川贝 草莓 鲈鱼 荠菜 武昌鱼 虾皮 鳗鱼 绿茶 金枪鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 虾米 鲅鱼 上海青
香菜
相克黄瓜 猪里脊肉 猪肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
白菜
相克黄瓜 山竹 兔肉 羊肝
宜搭豆腐 冬瓜 蚕豆 板栗 红枣 山楂 海带 虾仁 虾皮 牛肚 牛肉 猪肝 猪肉 鲤鱼 甜椒 豆腐皮 田螺 瘦猪肉 蛋黄 鳜鱼 鸭肉 奶酪

砂锅白菜豆腐相关菜谱

砂锅白菜豆腐营养成分

以上是砂锅白菜豆腐的介绍
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