肉末口蘑烧茄子

肉末口蘑烧茄子

工艺口味咸鲜味
私家菜青少年家常菜贫血营养不良
茄子的做法
茄子200克
口蘑的做法
口蘑150克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉50克
大豆油 50克
味精 2克
白皮大蒜 5克
酱油 25克
大葱 3克
5克
3克

肉末口蘑烧茄子的做法

1将猪瘦肉洗净,用刀切成细末。水发口蘑洗净,捞出,控去水。泡口蘑的原汁澄清后留用。摘去茄子的蒂把,削去皮,用水洗净,切成小块。

2炒锅置火上,放入豆油烧热,下(切末)末、葱(切花)花、蒜(切片)片煸出香味,下猪肉末、茄块、口蘑煸炒至茄子发黄时,倒入澄清后的口蘑原汁,放入酱油、精味精,盖上盖,略烧片刻后起锅装盆食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感茄子嫩,口蘑香,味清鲜。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

肉末口蘑烧茄子食谱营养

肉末口蘑烧茄子食物相克

口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
茄子
相克墨鱼 鱿鱼 乌鳢 胡萝卜
宜搭苦瓜 猪肉 鲇鱼 牛肉 辣椒 黄豆 鳗鱼 菠菜 蛋黄 凉薯 兔肉
瘦猪肉
宜搭鹿茸 白菜 莴笋 芋头 扇贝 干贝

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肉末口蘑烧茄子营养成分

以上是肉末口蘑烧茄子的介绍
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