火腿菜心炖烧鸭

火腿菜心炖烧鸭

工艺口味咸鲜味
私家菜滋阴健脾开胃营养不良青少年
烤鸭的做法
烤鸭1000克
火腿的做法
火腿50克
芥菜的做法
芥菜50克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉150克
5克
大葱 10克
料酒 10克
5克

火腿菜心炖烧鸭的做法

1先将烤鸭用刀由鸭背处剖开,使成一大片取出鸭肺洗净,放入大碗中,加二汤和上述调味配料,放入蒸笼锅内炖酥,候酥后即轻轻取去鸭骨,切勿将皮撕破,鸭汁留后用,葱取去不要;

2将鲜嫩芥菜原棵洗净,去叶另用,只留菜梗部分;

3火腿和瘦肉均切片,瘦肉片放入沸水锅中用过,以去血污,再将鸭铺放入炖盅或汤盆中,鸭腹朝上,注入炖过鸭的原汁,放入火腿片和瘦肉片,再上蒸笼继续蒸;

4芥菜心放沸水锅内,加苏打食粉一茶匙煮片刻,捞出用冷水洗净,把菜心伴放入鸭身周围再约炖二十分钟,可加调味上席。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

火腿菜心炖烧鸭食谱营养

火腿菜心炖烧鸭食物相克

芥菜
相克 鸡肉 山竹 鲫鱼 鸡肝 鳖肉
宜搭冬笋 黄鱼 鸭肉 鸡心 猪肝
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 莴笋 干贝 扇贝 白菜
火腿
宜搭冬瓜

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火腿菜心炖烧鸭营养成分

以上是火腿菜心炖烧鸭的介绍
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