红辣大头菜
红辣大头菜
工艺
焖
口味
咸鲜味
类别
卤酱菜
健脾开胃
便秘
食材
圆白菜
5000克
调料
盐
50克
酱油
500克
辣椒粉
100克
红辣大头菜
的做法
1
将咸大头菜洗好,切成不分散的薄片,入缸,用
酱油
泡3-4天,取出。
2
把大菜头片撒上
辣椒粉
,细
盐
,放入容器,进行焖制星期,即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
咸辣可口,脆嫩适宜。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
6
难易
6
时间
1
营养
5
减肥
5
养颜
0
红辣大头菜
食谱营养
圆白菜
1、日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2、 …
红辣大头菜
食物相克
圆白菜
相克
:
黄瓜
肝脏
宜搭
:
竹笋
青椒
西红柿
猪肉
辣椒
白萝卜
胡萝卜
樱桃番茄
木耳
紫菜
红辣大头菜
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红辣大头菜
营养成分
能量
1618
千卡
蛋白质
118.2
克
脂肪
20
克
碳水化合物
338.2
克
叶酸
1045
微克
膳食纤维
94.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
3723
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2000
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
40.33
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
22240
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
2.97
毫克
硫胺素
1.76
毫克
生物素
0
微克
烟酸
36.1
毫克
钙
2937
毫克
磷
2694
毫克
钾
9250
毫克
钠
49900.5
毫克
碘
12
微克
镁
1604
毫克
铁
94.2
毫克
锌
19.99
毫克
硒
63.45
微克
铜
3.32
毫克
锰
16.16
毫克
以上是红辣大头菜的介绍
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