甜酱莴笋
甜酱莴笋
工艺
酱
口味
咸鲜味
类别
卤酱菜
特色菜
健脾开胃
家常菜
东北菜
食材
莴笋
5000克
调料
甜面酱
3500克
甜酱莴笋
的做法
咸
莴笋
放入清水撤咸,16小时后捞出,控干水,装布袋下酱缸,每天翻动两次,五天倒袋通风一次,10-15天可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
味甜稍咸,质地脆嫩。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
6
时间
0
营养
4
减肥
0
养颜
0
甜酱莴笋
食谱营养
莴笋
1、开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆 …
甜酱莴笋
食物相克
莴笋
相克
:
蜂蜜
奶酪
细辛
宜搭
:
蒜苗
桃子
胡萝卜
竹笋
香菇
鸡腿菇
大蒜
芸豆
猪肉
瘦猪肉
海蜇
黑木耳
甜酱莴笋
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甜酱莴笋
营养成分
能量
5460
千卡
蛋白质
242.5
克
脂肪
26
克
碳水化合物
1137.5
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
79
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1425
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
200
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
85.1
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
8550
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
5.9
毫克
硫胺素
2.05
毫克
生物素
0
微克
烟酸
95
毫克
钙
2165
毫克
磷
5060
毫克
钾
17215
毫克
钠
75227
毫克
碘
336
微克
镁
1860
毫克
铁
171
毫克
锌
64.8
毫克
硒
230.35
微克
铜
7.7
毫克
锰
35.05
毫克
以上是甜酱莴笋的介绍
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