活捉青笋尖

活捉青笋尖

工艺口味咸甜味
川菜利尿便秘通乳防癌抗癌消化不良
莴笋的做法
莴笋500克
酱油 25克
白砂糖 15克
白皮大蒜 5克
辣椒油 15克
香油 15克
花椒粉 1克
大葱 15克
味精 2克

活捉青笋尖的做法

1剥去青莴笋尖的部分老叶,用刀削去茎部外皮;

2修剪整齐消毒洗净,截成10厘米长的段;

3在粗的一端连刀切成薄片;

4葱洗净切段;

5蒜去皮洗净放在捣茸的容器内捣成蒜泥待用;

6将切好的青莴笋尖码放在盘内;

7取一碗放入酱油、白糖、蒜泥、辣椒油香油、花椒面、葱段、味精调匀成汁;

8浇在码好的青莴笋尖上即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽翠绿,质地脆嫩,咸甜麻辣适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 9
时间 9
营养 7
减肥 7
养颜 7

活捉青笋尖食谱营养

活捉青笋尖食物相克

莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭蒜苗 桃子 胡萝卜 竹笋 香菇 鸡腿菇 大蒜 芸豆 猪肉 瘦猪肉 海蜇 黑木耳

活捉青笋尖相关菜谱

活捉青笋尖营养成分

以上是活捉青笋尖的介绍
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