酸辣牛筋笋

酸辣牛筋笋

工艺口味酸辣味
私家菜健脾开胃川菜营养不良青少年
牛蹄筋的做法
牛蹄筋500克
莴笋的做法
莴笋250克
番茄的做法
番茄120克
5克
酱油 10克
番茄汁 100克
辣椒酱 7克
白砂糖 5克
白皮大蒜 5克
3克
干红尖椒 6克
大葱 7克
7克
陈皮 2克
香油 3克
植物油 30克

酸辣牛筋笋的做法

1将牛筋投入加植物油、葱段、片和的水中浸泡2小时,倒出水分,冲洗干净;

2莴笋去皮洗净,切成块;

3葱切段、切片;

4西红柿(番茄)洗净,切成块;

5陈皮放入水中泡软;

6干红辣椒洗净,切成末;

7将锅置于中火上,放入植物油烧热,放入葱段、片炒出香味,投入牛筋略炒几下;

8加入莴笋块、西红柿块、陈皮、干红椒末、茄汁、辣椒酱、白糖、蒜蓉、精香油酱油和清水500毫升烧10分钟后改用小火炖20分钟左右,关火后放10分钟;

9锅再置火上,如此反复三四次(如果水分不足可以加入沸水补充)即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 7
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 6

酸辣牛筋笋食谱营养

酸辣牛筋笋食物相克

番茄
相克 猪肝 红薯 南瓜 鲇鱼 鱼肉 海蟹 黄瓜 香菇 皮皮虾 土豆 青鱼 草鱼 咸鱼 白酒 鳙鱼 螃蟹 胡萝卜 鲢鱼 鱼干 石榴 绿豆
宜搭茭白 蜂蜜 福寿鱼 西兰花 鲫鱼 豆腐 苹果 山楂 白糖 鸡蛋 卷心菜 菜花 三文鱼 芹菜 黄鱼 苦瓜 西葫芦 芥蓝 芦荟
莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭蒜苗 大蒜 芸豆 鸡腿菇 香菇 竹笋 黑木耳 海蜇 瘦猪肉 胡萝卜 猪肉
牛蹄筋
宜搭黄豆

酸辣牛筋笋相关菜谱

酸辣牛筋笋营养成分

以上是酸辣牛筋笋的介绍
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