鸳鸯全鱼卷

鸳鸯全鱼卷

工艺清烹口味咸鲜味
鲁菜私家菜营养不良补虚养身健脾开胃
草鱼的做法
草鱼850克
羊里脊的做法
羊里脊200克
鸡蛋的做法
鸡蛋300克
柿子椒的做法
柿子椒10克
圆生菜的做法
圆生菜10克
鸡蛋清 70克
豌豆淀粉 25克
大葱 5克
5克
料酒 30克
花椒 5克
5克
味精 3克
姜汁 10克
大豆油 50克

鸳鸯全鱼卷的做法

1草鱼收拾干净后,切下鱼头、鱼尾,整形后用精2克、料酒5克、花椒水(花椒用水浸泡)渍入味。

2将鱼中段两面肉剔下,片去鱼皮,将鱼肉斩成茸泥,放入碗内;将羊肉斩成茸泥,放在另一碗内,分别加入蛋清一个,料酒五克、花椒水、精味精,分别调匀。

3鸡蛋分蛋清、蛋黄,分别打入两只碗内,各加精、淀粉,打散打匀,分别入炒勺内摊成白、黄两色蛋皮,平铺在案板上,将鱼肉泥放在黄蛋皮卷成卷,将羊肉泥放在蛋皮上卷成卷,上屉蒸10分钟取出。

4将鱼头、鱼尾粘上干淀粉,下入七成热油中炸透捞出,放在鱼盘前后,将黄蛋皮卷下入油中冲炸一下捞出,切成整齐的段摆在鱼盘一边;白蛋皮卷也切成同样的侧面,摆在鱼盘另一边。蛋皮卷同鱼头、鱼尾摆成整鱼形;菜叶放在鱼嘴内,红辣椒片点缀鱼眼睛。

5炒勺内加清汤及余下的全部原料浇开,用湿淀粉勾芡,浇在双色鱼卷上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感造型美观,双色双味,鲜嫩味美,营养丰富。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 4

鸳鸯全鱼卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备大豆油约750克。

鸳鸯全鱼卷食谱营养

鸳鸯全鱼卷食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 雪莲果 味精 甲鱼 茶叶 豆浆 兔肉 鹅肉
宜搭苦瓜 丝瓜 圆生菜 西红柿 青椒 西葫芦 玉米 桂圆肉 白果 干辣椒 桂圆 豆腐 小米 黄豆 洋葱 银耳 香椿 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 百合 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 生菜 牡蛎
草鱼
相克红枣 西红柿 甘草 毛豆 驴肉 山药
宜搭冬瓜 木耳 胡萝卜 香菇 豆腐
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 空心菜 猪血 白菜
圆生菜
相克积雪草
宜搭鸡蛋 海带 猪肝 豆腐

鸳鸯全鱼卷相关菜谱

鸳鸯全鱼卷营养成分

以上是鸳鸯全鱼卷的介绍
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