醋椒鱼丸

醋椒鱼丸

工艺口味酸辣味
晋菜营养不良补虚养身健脾开胃私家菜
草鱼的做法
草鱼300克
冬笋的做法
冬笋10克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
水发木耳的做法
水发木耳10克
香菜 10克
姜汁 5克
葱汁 5克
4克
小葱 5克
味精 2克
酱油 3克
炼制猪油 15克
20克
香油 5克
胡椒粉 3克

醋椒鱼丸的做法

1草鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉;

2将净鱼肉去掉皮、筋膜,用刀斩成细茸状;

3鱼茸内加清汤、葱姜汁,用筷子慢慢搅成稀糊状;

4然后加入适量精,继续快速搅拌上劲,再加蛋清25克、熟猪油、味精搅匀待用;

5冬笋削皮,洗净,切成象眼片;

6香菜择洗干净,取其梗切成2 厘米长的段;

7水发木耳摘蒂,洗净,撕成小片;

8勺内加清汤500毫升烧开,将调好的鱼料子用手挤成直径约2 厘米的小丸子,氽至嫩熟捞出,放到大汤碗内;

9原汤加入冬笋、木耳、葱丝、香菜梗、精酱油味精,烧开后撇去浮沫,撒入胡椒粉,滴上香油,盛在汤碗内上桌。

食用中餐、晚餐

口感口味咸鲜酸辣,色泽淡红,鱼丸软嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

醋椒鱼丸制作提示

1主料以桂鱼肉为最好,其他的鱼则必须是肉质细嫩的鲜品;

2鱼肉应剁细,鱼料子搅拌时要吃足水,以放冷水内能浮起为好;

3氽鱼丸时,冷汤下锅,转用温火,保持微开。

醋椒鱼丸食谱营养

醋椒鱼丸食物相克

草鱼
相克甘草 红枣 毛豆 西红柿 山药 驴肉
宜搭木耳 豆腐 香菇 冬瓜 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

醋椒鱼丸相关菜谱

醋椒鱼丸营养成分

以上是醋椒鱼丸的介绍
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