罗汉全斋

罗汉全斋

工艺口味咸鲜味
特色菜沪菜素斋菜营养不良健脾开胃
干发菜的做法
干发菜20克
熟栗子的做法
熟栗子50克
水发木耳的做法
水发木耳25克
素鸡的做法
素鸡50克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇50克
冬笋的做法
冬笋50克
干香菇的做法
干香菇20克
黄花菜的做法
黄花菜25克
鲜白果的做法
鲜白果25克
菜花的做法
菜花25克
胡萝卜的做法
胡萝卜25克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉5克
黄酒 2克
花生油 50克
酱油 30克
2克
白砂糖 2克
味精 2克
香油 25克

罗汉全斋的做法

1发菜用冷水洗净,挤干水分;

2水发香菇、鲜蘑菇、熟冬笋胡萝卜分别切成骨牌块;

3菜花切栗子块;

4白果拍碎;

5黄花菜切成3.3 厘米段;

6素鸡切成薄片;

7菜花、白果、胡萝卜须入开水锅中汆熟,沥干水分;

8炒锅置旺火,下油,烧至八成热,将除发菜以外的全部原料下锅煸炒,加入酱油末、白糖、味精黄酒、鲜汤等调料,炒拌均匀;

9再下发菜,见沥汁起滚,用湿淀粉勾芡,淋上麻油,出锅装盘。

食用、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 4
时间 7
营养 9
减肥 0
养颜 2

罗汉全斋制作提示

大火烧开,小火慢焖,烧透入味,方是上品。

罗汉全斋食谱营养

罗汉全斋食物相克

胡萝卜
相克西红柿 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 辣椒 木瓜 红枣 山药 白萝卜 白酒 水萝卜
宜搭蜂蜜 豆浆 香菇 绿豆芽 黄豆 大米 西瓜 香菜 莴笋 菠菜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 西兰花 卷心菜 狗肉
黄花菜
相克鹌鹑 鸽肉
宜搭梅头肉 马齿苋 鳝鱼
菜花
相克笋瓜 黄瓜 猪肝 猪肺 牛奶 紫菜 香椿
宜搭辣椒 香菇 玉米 樱桃番茄 猪肉 芹菜 牛肉 西红柿 牛腩 猪里脊肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鸡翅 荷兰豆 木瓜 三文鱼 鲫鱼 小葱 青豆 豌豆 豆腐
鲜白果
相克鳗鱼
宜搭栗子 芦笋 鸡蛋 莲子 山药 大米 冰糖
干香菇
宜搭四季豆
干发菜
宜搭牡蛎

罗汉全斋相关菜谱

罗汉全斋营养成分

以上是罗汉全斋的介绍
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