珊瑚鹌鹑蛋

珊瑚鹌鹑蛋

工艺焦溜口味咸鲜味
私家菜补虚养身气血双补贫血营养不良
鹌鹑蛋的做法
鹌鹑蛋380克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇300克
蟹黄的做法
蟹黄100克
蟹肉的做法
蟹肉100克
油菜心的做法
油菜心100克
酱油 10克
味精 2克
香油 5克
胡椒粉 2克
豌豆淀粉 5克
蚝油 5克
花生油 80克

珊瑚鹌鹑蛋的做法

1将鲜菇煨好;菜心炒好备用;鹌鹑蛋放冷水中,加热煮熟后,放冷水中浸凉去壳。

2炒锅置上火,加油烧热,将鹌鹑蛋放入油锅中,炸至呈金黄色时捞出。

3将鲜菇装在盘中间,菜心围在四周,再将鹌鹑蛋排在鲜菇中间,砌成圆形。

4炒锅放高汤,加热后放盐、胡椒粉蚝油蟹肉蟹黄烧开后,以水淀粉勾芡,浇在鲜蘑菇上,露出蛋尖即可食用。

食用中餐

口感口味鲜美,营养丰富。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 4

珊瑚鹌鹑蛋制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

珊瑚鹌鹑蛋食谱营养

珊瑚鹌鹑蛋食物相克

鹌鹑蛋
相克猪肝 香菇 豆浆 螃蟹
宜搭银耳 韭菜
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭小葱 荷兰豆 木瓜 鸡翅 豌豆 鲫鱼 青豆 豆腐 三文鱼

珊瑚鹌鹑蛋相关菜谱

珊瑚鹌鹑蛋营养成分

以上是珊瑚鹌鹑蛋的介绍
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