法兰鱼卷

法兰鱼卷

工艺包卷炸口味咸鲜味
清真菜营养不良补虚养身学龄期儿童青少年
鲻鱼的做法
鲻鱼200克
虾仁的做法
虾仁100克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
面包的做法
面包50克
荸荠的做法
荸荠10克
圆生菜的做法
圆生菜25克
甜菜根的做法
甜菜根10克
大葱 5克
5克
料酒 10克
味精 2克
鸡油 10克
花生油 100克
2克

法兰鱼卷的做法

1将梭鱼肉片成7厘米长、2厘米宽的薄片;

2南荠切末;

3虾肉剁成细泥;

4虾泥加入味精料酒鸡油、精、南荠末、米、葱米搅拌成馅;

5面包去皮剁成细渣;

6将鱼片平放,再将虾馅分摊在上,卷成卷;

7裹匀面粉,蘸满鸡蛋液,再粘匀面包渣待用;

8将鱼卷顺序放入热油中炸至呈金黄色,捞出放入盘中;

9鱼卷两侧配以生菜叶、紫菜头作为点缀。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

法兰鱼卷制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

法兰鱼卷食谱营养

法兰鱼卷食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆浆 味精 茶叶 雪莲果 甲鱼 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭圆生菜 丝瓜 西葫芦 青椒 西红柿 苦瓜 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 洋葱 黄豆 豆腐 桂圆 猪肉 银耳 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 苋菜 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭娃娃菜 荷兰豆 海马 大白菜 龙须菜 上海青 油菜 紫菜 豌豆
圆生菜
相克积雪草
宜搭鸡蛋 海带 豆腐 猪肝
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 银耳 木耳 核桃 海蜇 莲子 荷叶 柠檬 杨梅

法兰鱼卷相关菜谱

法兰鱼卷营养成分

以上是法兰鱼卷的介绍
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