烩两鸡丝

烩两鸡丝

工艺口味咸鲜味
清真菜延缓衰老老人青少年补虚养身
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉75克
鸡肉的做法
鸡肉75克
玉兰片的做法
玉兰片25克
牛奶的做法
牛奶100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
料酒 5克
味精 2克
玉米淀粉 30克
鸭油 25克
姜汁 5克
2克

烩两鸡丝的做法

1将鸡脯肉去筋洗净,切成细丝;

2鸡丝加入精牛奶、蛋清、淀粉浆好;

3将熟鸡肉切成丝;

4玉兰片切成丝;

5坐勺上火,放入清水烧开,将勺端离火口;

6把浆好的鸡丝放入,上火滑开;

7放入玉兰片丝,倒出沥水,温水涤洗;

8坐勺上浮沫,加入味精牛奶,用水淀粉勾成浓汁;

9放入滑好的鸡丝、兰片丝,淋入鸭油,倒入汤盘内。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

烩两鸡丝制作提示

本品需鸡汤适量,如果没有鸡汤可用清水代替。

烩两鸡丝食谱营养

烩两鸡丝食物相克

牛奶
相克木耳菜 金针菇 钙粉 猕猴桃 红枣 红糖 菠萝 果汁 橘子 乌鳢 巧克力 菠菜 韭菜 香椿 柠檬 番茄酱 空心菜 苋菜 菜花 西兰花
宜搭燕麦 紫米 黑米 粳米 木瓜 草莓 蜂蜜 香蕉 黑豆 阿胶 红薯 带鱼 牡蛎 火龙果 杏仁
鸡肉
相克大蒜 南瓜 红薯 芝麻 李子 芥末 糯米 鲍鱼 鲫鱼 鲤鱼 兔肉 芹菜 菊花 狗肾 芥菜
宜搭红豆 松子 黄精 人参 油菜 白萝卜 竹笋 魔芋 豇豆 扁豆 冬瓜 丝瓜 金针菇 西兰花 茼蒿 茶树菇 板栗 芒果 柚子 绿豆芽 柠檬 菠萝
鸡胸脯肉
相克红薯 糯米 芝麻 李子 菊花

烩两鸡丝相关菜谱

烩两鸡丝营养成分

以上是烩两鸡丝的介绍
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