五彩牛柳

五彩牛柳

工艺熟炒口味咸鲜味
湘菜贫血健脾开胃消化不良骨质疏松
牛里脊肉的做法
牛里脊肉200克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱50克
青椒的做法
青椒50克
柿子椒的做法
柿子椒100克
鸡蛋 50克
味精 2克
豌豆淀粉 7克
白酒 15克
酱油 15克
胡椒粉 4克
鸡粉 3克
白砂糖 3克
香油 5克
植物油 30克

五彩牛柳的做法

1先将牛里肌肉切成长条柳状,再加入腌料(鸡蛋50克、味精1克、淀粉5克、白酒10克、酱油5克、水10克、胡椒粉2克)拌匀腌10分钟左右。

2将洋葱、红、黄、青椒分别切成长条的形状。

3炒锅中加入半杯油烧热,将牛柳放入炒散至熟,捞出沥干。

4炒锅中留油5克,放入各色辣椒及洋葱条,改用大火翻炒数下,然后再加入牛柳及调料(酱油10克、鸡粉3克、味精1克、胡椒粉2克、白糖3克、白酒5克、水20克、香油5克)拌炒,直至炒均匀,最后加少许淀粉勾芡即可出锅食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

五彩牛柳制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油400克左右。

五彩牛柳食谱营养

五彩牛柳食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 苦瓜 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪血 白菜 空心菜

五彩牛柳相关菜谱

五彩牛柳营养成分

以上是五彩牛柳的介绍
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