发菜汤

发菜汤的做法

1将发菜用凉水浸泡2～3小时，捡除杂质；

2换水洗净，放在水中煮15分钟；

3再焖泡20分钟，即可滤汤、饮用，凉、热饮均可。

食用早餐、中餐、晚餐

发菜汤制作提示

利用此原料可以再煮三遍，最后将发菜一起食用。

发菜汤健康提示

1发菜的中含有大量蛋白质、维生素、钙、铁、碘和人体必需的氨基酸；

2有很高的营养价值，此汤利尿利便、养颜补血、乌发美容、生津解渴、助消化。