金龟湖水

金龟湖水

工艺清蒸口味本味咸鲜味
滇黔菜滋阴补血私家菜补虚养身
乌龟的做法
乌龟1000克
火腿的做法
火腿30克
海螺的做法
海螺100克
干贝的做法
干贝10克
莲子的做法
莲子71克
干发菜的做法
干发菜20克
草鱼的做法
草鱼20克
黄瓜的做法
黄瓜10克
红尖椒的做法
红尖椒15克
味精 3克
胡椒粉 3克
鸡油 20克
小葱 5克
5克
黄酒 20克
10克

金龟湖水的做法

1将鹰嘴龟烫死,去粗皮、龟盖、内脏,用清水漂洗干净,放入鸡清汤中煮熟取出,盛入盘中;

2草鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,片取净肉,洗净;

3火腿(云腿)、鱼肉切成小丁;

4香菇浸发,去蒂,洗净,切成小方片;

5香菇片与云腿丁、鱼肉丁入碗加入去芯莲子、水发干贝、葱花、精味精胡椒粉黄酒、熟鸡油拌匀;

6拌匀的各料装入龟腹内,入盘,外露龟头、龟脚,龟背上用切好的红辣椒圈和黄瓜片点缀;

7海螺去门盖,用针挑出螺肉,清除内脏,连壳洗净,再将螺肉放回壳内,围在龟周围;

8炒锅上火,注入鸡清汤,精味精胡椒粉、发菜、片、鸡油调味,倒入汤盘内,上笼蒸1 小时,待龟烂后上桌。

食用中餐、晚餐

口感汤清肉嫩,清淡可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 2
难易 3
时间 0
营养 9
减肥 0
养颜 4

金龟湖水制作提示

宜用中火中汽,蒸1小时以上,以龟肉烂为度。

金龟湖水健康提示

龟肉味甘性平,有滋阴补血之功效;龟甲也可入药。

金龟湖水食谱营养

金龟湖水食物相克

草鱼
相克西红柿 红枣 甘草 毛豆 驴肉 山药
宜搭冬瓜 胡萝卜 香菇 豆腐 木耳
黄瓜
相克泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 橘子 番茄 葵花籽 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 樱桃番茄 干辣椒 青椒
宜搭 蜂蜜 木耳菜 豆腐 苹果 土豆 绿豆芽 鱿鱼 墨鱼 虾米 黑木耳
乌龟
相克葡萄 猪肉
海螺
相克香瓜 玉米 冬瓜 木耳 蚕豆 牛肉 冰水 羊肉 猪肉 蛤蚧
宜搭
莲子
相克猪肚
宜搭木瓜 榛子 黑米 豆浆 腰果 花生 桂圆 红枣 荸荠 百合 白果 枸杞子 银耳 南瓜 银杏 山药 红薯
红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 卷心菜 空心菜 娃娃菜 花菜
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭鸡蛋 海带 瓠瓜 瘦猪肉
火腿
宜搭冬瓜
干发菜
宜搭牡蛎

金龟湖水相关菜谱

金龟湖水营养成分

以上是金龟湖水的介绍
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