罗汉菜

罗汉菜

工艺滑炒口味五香味
沪菜减肥瘦身动脉硬化心调养老人
干发菜的做法
干发菜40克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
冬笋的做法
冬笋50克
素鸡的做法
素鸡50克
黄花菜的做法
黄花菜25克
鲜白果的做法
鲜白果25克
菜花的做法
菜花25克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇50克
胡萝卜的做法
胡萝卜25克
水发木耳的做法
水发木耳25克
料酒 2克
豌豆淀粉 5克
花生油 75克
2克
白砂糖 2克
味精 2克
香油 25克

罗汉菜的做法

1发菜用冷水洗净,挤干水分。冬菇、鲜蘑、冬笋胡萝卜均分别切成骨牌块。菜花切成栗子块。白果拍碎。黄花菜切成3厘米长的段。素鸡切成3厘米长的片。将菜花、白果、胡萝卜放入开水锅中氽熟。木耳去蒂,用清水洗净,沥干水分。

2炒锅上火,放熟花生油,烧至八成热将除发菜以外的所有原料下锅煸炒,加酱油、末、白糖、味精料酒、鲜汤,炒拌均匀,再下发菜,见汤汁起滚,用湿淀粉勾芡,淋麻油,即可装盘上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感取料丰富,口味多样,香鲜滑润。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

罗汉菜食谱营养

罗汉菜食物相克

菜花
相克猪肝 黄瓜 猪肺 香椿 笋瓜 牛奶 紫菜
宜搭玉米 樱桃番茄 香菇 芹菜 猪里脊肉 牛腩 西红柿 猪肉 牛肉 辣椒
胡萝卜
相克苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 茄子 茼蒿 水萝卜 猕猴桃 白酒 白萝卜
宜搭大米 豆浆 蜂蜜 香菇 绿豆芽 黄豆 西瓜 香菜 菠菜 比目鱼 莴笋 草鱼 鳕鱼 鲈鱼 狗肉 卷心菜 西兰花
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭马齿苋 鳝鱼 梅头肉
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 野鸡 鹌鹑 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 武昌鱼 木耳菜 马蹄 毛豆 莴笋 胡萝卜 油菜 牛腩 扁豆 牛肉 鲤鱼 猪肉 草鱼 花菜 带鱼 鸡腿 鳕鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭三文鱼 鲫鱼 豌豆 鸡翅 木瓜 荷兰豆 小葱 青豆 豆腐
鲜白果
相克鳗鱼
宜搭冰糖 大米 栗子 莲子 山药 芦笋 鸡蛋
干发菜
宜搭牡蛎

罗汉菜相关菜谱

罗汉菜营养成分

以上是罗汉菜的介绍
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